「要活下来，就给我滚起来！」

李辰感觉自己的身体快要散架了。

他趴在地上，气喘如牛，肌肉仿佛被撕裂一般剧痛。额头的汗水滴落在冰冷的地板上，混合著血迹。他的双臂无力，双腿颤抖，身体像是完全不受控制，但耳边却依旧响着尹智优冰冷的声音——

「如果你连这点程度都受不了，那就赶快滚回去，别浪费我的时间！」

——

地狱式基础训练

李辰没有选择。

如果想要活下来，他只能咬紧牙关，继续坚持。

第一步：强化身体

尹智优的训练方式比任何健身教练都要极端，完全是按照杀手的标准来执行。

• 负重跑：身上绑着沙袋，在仓库内不断奔跑，每跑完一圈，就要立刻做伏地挺身和仰卧起坐。

• 核心强化：双脚被固定在空中，必须靠腹肌的力量保持平衡，一旦掉下来，就会被皮鞭狠狠抽一下。

• 打击抗性训练：尹智优直接让李辰站着，然后用拳头重击他的腹部、肋骨，让他的身体逐渐适应攻击的疼痛。

李辰的汗水、血水、眼泪混合在一起，但他没有吭声。

「如果你连这点痛楚都忍不了，那你根本没资格复仇。」

尹智优的话像刀刃一样刺进李辰的内心。

第二步：格斗入门

基础体能训练持续了三天，李辰连手指都快无法动弹，却没有时间休息，因为真正的训练才刚刚开始——

• 防御训练：尹智优戴上拳套，站在李辰面前，没有丝毫犹豫地挥出拳头。李辰必须学会闪躲、预判、化解攻击，否则只能被活生生打倒在地。

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